Čo je to SCAT? Z anglického termínu Sports Competition Anxiety Test alebo inak aj preložené ako Test úzkosti zo športových súťaží je druh dotazníku, kedy na základe pár otázok je váš tréner schopný vyhodnotiť váš momentálny stav úzkosti.
Súčasťou testu sú aj otázky:
- Súťaženie s ostatnými je spoločensky príjemné
- Pred súťažou sa cítim neisto
- Pred súťažou sa obávam, že nepodám dobrý výkon
- Keď súťažím, som skvelý športovec
- Keď súťažím, obávam sa, že urobím chybu
- Pred súťažou som pokojný
- Pri súťažení je dôležité stanoviť si cieľ
- Pred súťažou mám nepríjemný pocit v žalúdku
- Tesne pred súťažou som si všimol, že mi srdce bije rýchlejšie ako zvyčajne.
- Rád súťažím v súťažiach, ktoré si vyžadujú veľa fyzickej energie
- Pred súťažou sa cítim uvoľnene
- Pred súťažou som nervózny
- Tímové športy sú vzrušujúcejšie ako individuálne športy
- Som nervózny, keď chcem začať zápas
- Pred súťažou som zvyčajne napätý.
Odpovedať je potrebné na škále ZRIEDKA — OBČAS —– ČASTO
Zadané parametre sa spočítajú a výsledné skóre značí buď:
0 – 17 bodov = Máte nízku hladinu úzkosti.
17 – 24 bodov = Máte stredne vysokú hladinu úzkosti.
24+ bodov = Máte vysokú hladinu úzkosti.
Analýza
Analýza výsledkov sa vykonáva porovnaním s výsledkami predchádzajúcich testov. Očakáva sa, že analýza ukáže zlepšenie pri vhodnom tréningu medzi jednotlivými testami.
Cieľová skupina
Tento test je vhodný pre každého, ale nie pre osoby, u ktorých by bol test kontraindikovaný.
Spoľahlivosť
Spoľahlivosť testu sa vzťahuje na to, ako je test konzistentný a stabilný pri meraní zamýšľanej miery. Spoľahlivosť bude závisieť od toho, ako prísne sa test vykonáva, a od úrovne motivácie jednotlivca vykonať test. Na nasledujúcom odkaze sú uvedené rôzne faktory ovplyvňujúce výsledky a spoľahlivosť testu.
Výhody
- Nie je potrebné žiadne vybavenie
- Jednoduché nastavenie a vykonávanie
- Test môže vykonávať viac ako jeden športovec súčasne
- Môže sa vykonávať takmer kdekoľvek
Nevýhody
Na vykonanie testu je potrebný asistent.
Test si môžete vyskúšať TU.
Pre viac informácii o faktoroch ovplyvňujúcich výkonnosť golfistu kliknite TU.
Zdroje:
- MARTENS, R. et al. (1990) Competitive Anxiety in Sport. Leeds: Human Kinetics
- MACKENZIE, B. (2001) Sport Competition Anxiety Test [WWW] Available from: https://www.brianmac.co.uk/scat.htm [Accessed 2/5/2024]
- OBRÁZOK Č.1
- OBRÁZOK Č.2
