Čo je to golf?
Cieľom golfovej hry je za použitia rôznych palíc dostať loptičku z odpaliska do jamky na čo najmenej úderov. Rozloženie golfového ihriska je rozdelené na 9 alebo 18 jamiek. Za 18 jamiek prejdete okolo 8-12 kilometrov. Pravidelné hranie golfu Vám môže predĺžiť život až o 5 rokov. Hranie golfu Vám taktiež môže znížiť riziko vzniku srdcovo-cievnych chorôb až o 30 – 40 percent a znižuje pokles náchylnosti na depresiu u hráčov golfu oproti bežnej populácii o viac ako 6 percent (Zunzer, S.C. et al., 2013).
Typy golfových ihrísk podľa obtiažnosti:
- Majstrovské ihriská – 18 jamiek, pre pokročilejších hráčov
- Príklad: Skalica, Sedín, Welten Báč, Nitra
- 9 jamkové ihriská – zväčša kratšie a ľahšie ako majstrovské ihriská
- Príklad: Trenčín, Piešťany, Dunakiliti
- Akadémie – od 3 do 9 jamiek, krátke jamky, ľahké
- Príklad: Hrubá Borša, Welten Báč
Zóny na golfovom ihrisku:
Existuje päť zón ihriska. Hracie pole zahŕňa celú plochu ihriska s výnimkou štyroch špecifických zón ihriska popísaných nižšie:
- 1. Odpalisko – vyvýšené miesto, z ktorého sa hrá prvá rana na každej jamke. Je označené farebnými kameňmi podľa výkonnosti.
- Juniorské – skrátené
- Dámske – červené / modré
- Pánske – žlté
- Majstrovské – biele
- Profesionálne – čierne
- 2. Pieskové prekážky – hlboké, alebo plytké miesta plné piesku. Každé ihrisko má inú štruktúru pieskov – sypké, tvrdé, mokré, mäkké atď.
- 3. Trestné zóny – žltá vodná rekážka, biozóna, červená vodná prekážka alebo hranice ihriska.
- 4. Jamkovisko – Najkratšie kosená tráva, jamka označená vlajkou.
Pre viac informácii ohľadne potrebného golfového vybavenia kliknite TU.
Zdroje: R&A
Zunzer, S.C., von Duvillard, S.P., Tschakert, G., Mangus, B. and Hofmann, P., 2013. Energy expenditure and sex differences of golf playing. Journal of Sports Sciences, 31(10), pp.1045-1053.