Čo je to golf?
Cieľom golfovej hry je za použitia rôznych palíc dostať loptičku z odpaliska do jamky na čo najmenej úderov. Rozloženie golfového ihriska je rozdelené na 9 alebo 18 jamiek. Za 18 jamiek prejdete okolo 8-12 kilometrov. Pravidelné hranie golfu Vám môže predĺžiť život až o 5 rokov. Hranie golfu Vám taktiež môže znížiť riziko vzniku srdcovo-cievnych chorôb až o 30 - 40 percent a znižuje pokles náchylnosti na depresiu u hráčov golfu oproti bežnej populácii o viac ako 6 percent (Zunzer, S.C. et al., 2013).
Typy golfových ihrísk podľa obtiažnosti:
Zóny na golfovom ihrisku:
Existuje päť zón ihriska. Hracie pole zahŕňa celú plochu ihriska s výnimkou štyroch špecifických zón ihriska popísaných nižšie:
- 1. Odpalisko - vyvýšené miesto, z ktorého sa hrá prvá rana na každej jamke. Je označené farebnými kameňmi podľa výkonnosti.
- Juniorské - skrátené
- Dámske - červené / modré
- Pánske - žlté
- Majstrovské - biele
- Profesionálne - čierne
- 2. Pieskové prekážky - hlboké, alebo plytké miesta plné piesku. Každé ihrisko má inú štruktúru pieskov - sypké, tvrdé, mokré, mäkké atď.
- 3. Trestné zóny - žltá vodná rekážka, biozóna, červená vodná prekážka alebo hranice ihriska.
- 4. Jamkovisko - Najkratšie kosená tráva, jamka označená vlajkou.
Pre viac informácii ohľadne potrebného golfového vybavenia kliknite
TU.
Zdroje:
R&A
Zunzer, S.C., von Duvillard, S.P., Tschakert, G., Mangus, B. and Hofmann, P., 2013. Energy expenditure and sex differences of golf playing.
Journal of Sports Sciences,
31(10), pp.1045-1053.
